Qigong - Sechs Harmonien & Augen stärken

Beschreibung

Wir wenden uns in diesem Kurs zuerst den Sechs Harmonien zu. Diese Übungen unterstützen, sich generell auszugleichen, Spannungen abzuleiten sowie die innere Einheit zu fördern. Augen Qigong fördert die Entspannung der Augen sowie die Tränenproduktion. Ebenfalls kann durch diese Übungen das Sehvermögen positiv beeinflusst werden. Mit Yiquan wird die Vorstellungskraft trainiert, auch können damit Reflexe verbessert werden. Eine sehr effiziente Trainingsart, eine chinesische Form des Mentaltrainings.